Ganzheitliches Gesund bleiben & Abnehmen
"Wer seinen Körper liebt und ihn so akzeptiert, wie er ist, ist wahrhaftig dazu in der Lage, ihn so zu nähren, wie es ihm gut tut."
"Je mehr wir gegen unseren Körper ankämpfen, desto mehr Energie verschwenden wir mit diesem Kampf - die Energie, die wir benötigen würden um ihn gesund & fit zu halten"
Lebenskraft Coaching
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Möchtest du langfristig abnehmen oder deinen Körper ganzheitlich gesund halten? Dann bist du bei mir genau richtig.
Mein Name ist Nadine. Ich bin Mentaltrainer, Yogalehrerin, Kräuterpädagogin und Energie Coach - und möchte mit LebensKraft Coaching diese Disziplinen vereinen, mit dem Ziel Gesundheit, Fitness und Selbstliebe in der Welt zu steigern.
Ich arbeite nach ganzheitlichen Konzepten aus neuen neurologischen Forschungen zum Thema Salutogenese, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Gewichtreduktion. Mit Einflüssen aus dem Yoga, der Schattenarbeit und des Biohackings nehmen wir deine Seele mit auf diese Reise und schaffen so eine langfristige Umstellung deiner Gewohnheiten, sodass du langsam aber stetig deinen Alltag, deine Gedanken, deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auf Gesundheit ausrichtest.
Wie läuft so ein Coachingprozess ab?
BESTANDS-AUFNAHME
Wir lernen uns via Zoom Call kennen und werden gemeinsam deine jetzige Situation unter die Lupe nehmen. Ich werde dir einige Fragen stellen, die auch schon in diesem Schritt zum Nachdenken anregen und Veränderungen bewirken können. Wir unterhalten uns über deine Gewohnheiten, Ängste, Gesundheitsthemen, Ziele, etc.
Danach sprechen wir über deine individuelle Vision, deine Ziele und unsere gemeinsamen Coachingplan.
Regelmäßige Online Treffen
Wir treffen uns in regelmäßigen Abständen über Zoom, ob wir uns wöchentlich oder 2-wöchentlich treffen liegt ganz bei dir. In jedem Treffen werden wir gemeinsam reflektieren, wie es dir in der Woche ergangen ist, welche Herausforderungen aufgetaucht sind und welche neuen Erkenntnisse zu hattest. Auf der anderen Seite wollen wir aber auch immer mehr von deinen Blockaden, Ängsten, inneren Motiven aufarbeiten, um so noch mehr Transformation zu erreichen. Dein Selbstvertrauen, deine Selbstliebe, deine Akzeptanz, deine inneren Blockaden, Glaubenssätze etc. werden dadurch komplett auf den Kopf gestellt. Wir möchten ein Update erarbeiten, das dir dienlich ist und dich nicht vom echten, puren Leben zurückhält.
NEUE TOOLS UND METHODEN
Wir werden uns Step by Step herantasten an einen Lebensstil, der dich in deinen Zielen unterstützt. Dafür werden wir neben dein gemeinsamen Aufarbeitsungsprozesses auch neue Rituale und Tools in deinen Alltag integrieren. So kannst du später auch ohne mich weiter machen, und so dauerhafte Veränderung in dein Leben einladen.
Check-UP & RÜCKSCHAU
Immer wieder halten wir zwischen diesen Prozess inne und fragen uns, wie es derzeit läuft. Ob unsere gesetzten Ziele noch aktuell sind oder ob es neue vorrangige Visionen gibt. Wir erarbeiten so gemeinsam eine dynamische Zukunftsschau, welche es dir erlaubt, sich immer wieder neu zu erfinden.
WARUM COACHING zum ABNEHMEN oder GESUND ERHALTEN?
Wenn du deinen Körper heilen oder du Gewicht verlieren möchtest und du "behandelst" ihn nur äußerlich (Diäten oder Therapien), behandelst du das Symptom, nicht aber die Wurzel des Problems. Dein Geist, mit all seinen Facetten, Ängste, Wünschen, Blockaden, Glaubenssätzen manifestiert sich in deinen Körper. Mangelnde Selbstliebe manifestiert sich möglicherweise in einer destruktiven Ernährungsgewohnheit. Unterdrückte Emotionen zeigen sich womöglich in einer gesundheitlichen Dysbalance oder Krankheit. Deshalb ist es so wichtig GANZHEITLICH zu arbeiten, also Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Kosten
Du entscheidest in welchen Abständen du deine Einheiten buchen möchtest und ob du Einzelstunden oder Doppelstunden buchen möchtest.
Eine Einzelstunde kostet 75 Euro, eine Doppeleinheit 120 Euro.
Zahlungsmodalitäten können individuell angepasst werden. Du kannst gerne monatlich bezahlen